basen neresi ne demek?

Basen, kalçanın dış yüzeyinde bulunan kas grubudur. Kalça kemikleri arasında bulunur ve vücudu desteklerken aynı zamanda yürüme, koşma gibi hareketlerde de rol oynar. Basen bölgesi, vücuttaki yağ depolanmasının sık olduğu bir bölgedir ve genellikle kadınlarda daha belirgin bir şekilde görülür. Basen bölgesinde biriken yağlar, genellikle beslenme düzeni ve egzersiz ile kontrol altına alınabilir. Aynı zamanda basen bölgesindeki kasları çalıştırmak için belirli egzersizler uygulanabilir.